Как грамотно строить рацион? Для чего нужны белки?

Фитнес стал частью нашей жизни. Все посещают залы, тренируются, а вопрос питания отводят на второй план. Хотя с этого, как раз таки, стоит начать свой путь к телу мечты. В этом выпуске мы поговорим о важном макроэлементе в питании - белке. Что есть, чтобы получить его максимальное количество? Какой белок лучше? Обо всем об этом вы узнаете в этом ролике.