РОЗОВАЯ ГИМАЛАЙСКАЯ СОЛЬ ПОЛЕЗНЕЕ ОБЫЧНОЙ? | Доктор 24
Розовая гималайская соль действительно полезнее обычной, с минералами и витаминами? В этом выпуске программы «Доктор 24» врач-диетолог Ольга Панова разбирает популярные мифы о гималайской, чёрной и других экзотических солях. Узнайте правду от эксперта: почему соль называют «белой смертью», как избыток натрия вызывает отёки, повышает давление и нагружает почки. ВОЗ рекомендует не более 5 г соли в день — но мы едим в 2 раза больше из-за скрытой соли в продуктах, ресторанах и соусах! Соевый соус как замена? Нет, в нём ещё больше натрия! Розовая соль с 84 минералами — маркетинг или реальная польза? На самом деле натрия там столько же, а минералов слишком мало для эффекта. Полезные советы: как уменьшить соль без потери вкуса? Используйте водоросли комбу (натуральный усилитель с йодом), сушёный чеснок, лимонный сок, яблочный уксус, горчицу, оливковое масло и специи. Гипонатриевая соль — не панацея. Смотрите до конца — узнайте, чем заменить соль для здоровья сердца, сосудов и долголетия. #РозоваяСоль, #ГималайскаяСоль, #ВредСоли, #ПользаСоли, #МифыОСоли, #СуточнаяНормаСоли, #СкрытаяСоль, #АльтернативыСоли, #ЗдоровоеПитание, #ВОЗ, #ОтёкиОтСоли, #ДавлениеИСоль, #ЧёрнаяСоль, #Комбу, #БезСоли, #доктор24 💊 Подпишись на «Доктор 24» 👉 https://rutube.ru/u/doctor24/ Читайте сайт «Доктор 24»: https://www.dktr24.ru/ 💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи! 00:00 — Розовая гималайская соль полезнее обычной? Мифы и факты 00:30 — Почему соль называют «белой смертью»? 01:00 — Соль — канцероген? Разбор заявления ВОЗ и реальные риски 01:30 — Суточная норма соли: 5 г по ВОЗ и скрытая соль в продуктах 02:00 — Соевый соус как замена соли: почему это не работает? 02:30 — Розовая гималайская и чёрная соль: правда о минералах и натрии 03:00 — Почему экзотические соли — это маркетинг, а не польза? 03:30 — Как уменьшить соль: не досаливать и контролировать рацион 04:00 — Лучшие альтернативы соли: водоросли комбу, специи, лимон, чеснок 04:40 — Заключение: Нет волшебной соли — контроль и привычки важнее всего
Розовая гималайская соль действительно полезнее обычной, с минералами и витаминами? В этом выпуске программы «Доктор 24» врач-диетолог Ольга Панова разбирает популярные мифы о гималайской, чёрной и других экзотических солях. Узнайте правду от эксперта: почему соль называют «белой смертью», как избыток натрия вызывает отёки, повышает давление и нагружает почки. ВОЗ рекомендует не более 5 г соли в день — но мы едим в 2 раза больше из-за скрытой соли в продуктах, ресторанах и соусах! Соевый соус как замена? Нет, в нём ещё больше натрия! Розовая соль с 84 минералами — маркетинг или реальная польза? На самом деле натрия там столько же, а минералов слишком мало для эффекта. Полезные советы: как уменьшить соль без потери вкуса? Используйте водоросли комбу (натуральный усилитель с йодом), сушёный чеснок, лимонный сок, яблочный уксус, горчицу, оливковое масло и специи. Гипонатриевая соль — не панацея. Смотрите до конца — узнайте, чем заменить соль для здоровья сердца, сосудов и долголетия. #РозоваяСоль, #ГималайскаяСоль, #ВредСоли, #ПользаСоли, #МифыОСоли, #СуточнаяНормаСоли, #СкрытаяСоль, #АльтернативыСоли, #ЗдоровоеПитание, #ВОЗ, #ОтёкиОтСоли, #ДавлениеИСоль, #ЧёрнаяСоль, #Комбу, #БезСоли, #доктор24 💊 Подпишись на «Доктор 24» 👉 https://rutube.ru/u/doctor24/ Читайте сайт «Доктор 24»: https://www.dktr24.ru/ 💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи! 00:00 — Розовая гималайская соль полезнее обычной? Мифы и факты 00:30 — Почему соль называют «белой смертью»? 01:00 — Соль — канцероген? Разбор заявления ВОЗ и реальные риски 01:30 — Суточная норма соли: 5 г по ВОЗ и скрытая соль в продуктах 02:00 — Соевый соус как замена соли: почему это не работает? 02:30 — Розовая гималайская и чёрная соль: правда о минералах и натрии 03:00 — Почему экзотические соли — это маркетинг, а не польза? 03:30 — Как уменьшить соль: не досаливать и контролировать рацион 04:00 — Лучшие альтернативы соли: водоросли комбу, специи, лимон, чеснок 04:40 — Заключение: Нет волшебной соли — контроль и привычки важнее всего