5 ПРИНЦИПОВ питания для ДЕВУШЕК 35+. ОБЯЗАТЕЛЬНО добавь

Мой телеграм: https://bit.ly/RD_Telegram После 35 наш организм требует более внимательного ухода и, соответственно, питания. Чтобы организм работал как часы, а вес уходил или наоборот, не начал расти. Поэтому в этом видео разберем 5 продуктов, которые обязательно нужно добавить в рацион каждой девушки после 35. 00:00 - О чём видео 01:28 - Сколько нужно есть в сутки 03:25 - Сколько и почему нужно есть белок 06:37 - Высоко-белковые продукты 06:54 - Клетчатка в продуктах 07:39 - Продукты с высоким содержанием клетчатки 08:28 - Сколько раз в неделю есть рыбу 09:14 - Сколько приёмов пищи в день должно быть Мой инстаграм: https://bit.ly/ReginaDoctorInst Ведение и продвижение YouTube-каналов: https://bit.ly/3M12fR3 #питание #похудение #диетолог