КАЖДЫЙ ДОЛЖЕН ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ УТРОМ и ВЕЧЕРОМ - Удивительная Йога

✅ Моя книга рецептов: https://www.veryomina.com/cookbook ✅ Мой телеграм: https://t.me/veryomina Упражнения, которые необходимо делать каждой женщине, которая хочет здоровой, красивой и молодой как можно дольше. Они стимулируют кровообращение в области таза, способствуют комфортному пищеварению, укрепляют женское здоровье, улучшают осанку, избавляют от боли в спине и отлично помогают расслабиться. Одним словом, полезнейшая тренировка! Делайте ее каждый день или хотя бы через день, и ваше тело значительно изменится. Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях! Плейлисты: Как сделать стройные ноги: https://rutube.ru/plst/99749 Кардио тренировки: https://rutube.ru/plst/99763 Как убрать жир с живота. Тренировки на пресс: https://rutube.ru/plst/99754 Йога: https://rutube.ru/plst/99756 Тренировки на ягодицы: https://rutube.ru/plst/99755 Похудение / Тонус лица: https://rutube.ru/plst/99828