тренировка для всех групп мышц ( грудь, спина, руки, пресс и ноги и т. д)

доброе братишка вот комплекс не ?Большой для всех групп мышц( грудь, спина, руки, пресс и ноги и т. д) и не только .... Быстро эффективно и красиво... всём мира и добра. #гири #гириспортсильных #гиревоежонглирование #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт