Дыхательная практика при острой тревоге. Наталья Мотева

Педагог-психолог ГППЦ Наталья Мотева рассказывает о том, как дыхательные практики помогают преодолеть тревогу и привести себя в порядок – ровное дыхание уменьшает сердцебиение и задает нормальный ритм.