Как правильно начинать утро? 3 простые привычки, котор?
Хотите реально изменить свою жизнь к лучшему? Начните с утра. В Telegram-канале https://t.me/resultwithksenya/493 я делюсь практическими инструментами, техниками и мыслями, которые помогут тебе выстраивать дисциплину, держать фокус и быть в ресурсе. Присоединяйся — начнем путь к изменениям вместе! В этом видео я расскажу о простых, но очень эффективных утренних привычках, которые помогут вам: ✅ активизировать тело и мозг с самого пробуждения ✅ включить метаболизм и рабочий настрой ✅ сформировать внутренний фокус и мотивацию на целый день ✅ наладить контакт с собой и своими целями Мы поговорим о том, почему суставная гимнастика — это не скучная формальность, а перезагрузка для мозга, как холодная вода «включает» силу воли, и почему письменное планирование работает в 10 раз лучше, чем просто подумать про задачи в голове. Если вам надоело чувство, что день «начался как-то не так» — обязательно посмотрите это видео до конца. Вы удивитесь, как простые шаги по утрам могут изменить ваше состояние, мотивацию и жизнь. Поделитесь этим видео с тем, кто хочет быть в ресурсе каждый день. А чтобы не пропустить новые полезные видео — подписывайтесь на канал и нажимайте на колокольчик! Я — Ксения Петрова, клинический психолог с 14-летним опытом. Помогаю людям найти внутреннюю опору, взять ответственность за свою жизнь и жить с удовольствием и смыслом. Подписывайтесь на Telegram-канал, если вы за честную и структурную психологию: https://t.me/psiholog_na_rezultat Есть вопросы или хотите получить поддержку? Пишите мне: What'sApp: https://wa.me/+79933273947 VK: https://vk.com/psiholog_na_rezultat 🔔 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски! https://www.youtube.com/@ksenya.evg.petrova?sub_confirmation=1 Для удобства навигации по ролику: 00:00 Эти привычки меняют вашу жизнь 00:15 Разбудите свое тело 01:10 Как настроить мозг на активный лад? 01:55 Настройтесь на день на 100% 02:20 Привычка, которая настраивает нервные центры
Хотите реально изменить свою жизнь к лучшему? Начните с утра. В Telegram-канале https://t.me/resultwithksenya/493 я делюсь практическими инструментами, техниками и мыслями, которые помогут тебе выстраивать дисциплину, держать фокус и быть в ресурсе. Присоединяйся — начнем путь к изменениям вместе! В этом видео я расскажу о простых, но очень эффективных утренних привычках, которые помогут вам: ✅ активизировать тело и мозг с самого пробуждения ✅ включить метаболизм и рабочий настрой ✅ сформировать внутренний фокус и мотивацию на целый день ✅ наладить контакт с собой и своими целями Мы поговорим о том, почему суставная гимнастика — это не скучная формальность, а перезагрузка для мозга, как холодная вода «включает» силу воли, и почему письменное планирование работает в 10 раз лучше, чем просто подумать про задачи в голове. Если вам надоело чувство, что день «начался как-то не так» — обязательно посмотрите это видео до конца. Вы удивитесь, как простые шаги по утрам могут изменить ваше состояние, мотивацию и жизнь. Поделитесь этим видео с тем, кто хочет быть в ресурсе каждый день. А чтобы не пропустить новые полезные видео — подписывайтесь на канал и нажимайте на колокольчик! Я — Ксения Петрова, клинический психолог с 14-летним опытом. Помогаю людям найти внутреннюю опору, взять ответственность за свою жизнь и жить с удовольствием и смыслом. Подписывайтесь на Telegram-канал, если вы за честную и структурную психологию: https://t.me/psiholog_na_rezultat Есть вопросы или хотите получить поддержку? Пишите мне: What'sApp: https://wa.me/+79933273947 VK: https://vk.com/psiholog_na_rezultat 🔔 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски! https://www.youtube.com/@ksenya.evg.petrova?sub_confirmation=1 Для удобства навигации по ролику: 00:00 Эти привычки меняют вашу жизнь 00:15 Разбудите свое тело 01:10 Как настроить мозг на активный лад? 01:55 Настройтесь на день на 100% 02:20 Привычка, которая настраивает нервные центры