Конфа 22 д3 17мск

В ходе встречи обсуждалась тема теневых аспектов личности и то, как они формируются в детстве и влияют на поведение и отношения во взрослом возрасте. Рассматривалось влияние подавленных качеств на самооценку, эмоциональные реакции и склонность к внутренним конфликтам. Подчёркивалась важность признания и принятия своих теневых сторон для достижения внутренней целостности и психологической устойчивости. Обсуждалась связь чувства вины со слабыми личными границами и его влияние на способность отстаивать себя. Участники говорили о необходимости укрепления психологических границ для повышения уверенности и снижения эмоционального истощения. Затрагивалась тема выгорания и внутренних противоречий, возникающих при игнорировании собственных потребностей и интуиции. Обсуждалась роль интуиции, доверия к себе и внутреннего ресурса в личностном и профессиональном развитии. Рассматривались раздражающие качества других людей как отражение собственных непринятых сторон и точек роста. Поднимались вопросы управления стрессом и тревожностью через осознание телесных реакций и эмоциональных состояний. В завершение обсуждалась ценность самонаблюдения, принятия опыта и регулярной психологической практики для гармоничного развития личности. 00:00 Начало 05:39 Анна Смирнова. Вина как маркер прочности границ 49:08 Мария Ковалева. Сапожник с 20-ю парами разных сапог. Как психологу работать с любой проблемой до результата. 01:39:27 Елена Буслаева. Кто нами управляет, когда мы этого не видим? Из тьмы к целостности: практика осознавания своих теневых аспектов. 02:28:40 Любовь Шахова. Тело и стресс. Методы быстрой самопомощи при стрессе 03:09:25 Ольга Филина. Из тревоги в ресурс.