Как убрать БОЛЬ и скованность по передней поверхности ГОЛЕНИ

Покажу комплекс эффективных упражнений, которые помогут вам избавиться от боли и дискомфорта по передней поверхности голени. Комплекс будет состоять из трех этапов: 1. Самомассаж голени с помощью выскабливания 2. Растяжка голени по передней поверхности 3. Укрепление мышц голени по передней поверхности. Приятного просмотра!)