Я И ПП - СЛОЖНЫЕ ОТНОШЕНИЯ, НО ВКУСНЫЕ

Взвесилась, на весах 82,6 кг. На обед приготовила макароны с плавленым сыром и помидорами, на десерт были груши. Рецепт макарон был заявлен как пп. Перекус был 20гр семечек солёных полосатых. Показала как обезжириваю мясо. На ужин пожарила два яйца с колбасой. Ещё были помидоры и творог с греческим йогуртом и бананом. Подсчитала дневную калорийность. Вошла в дневную норму калорий. Даже был дефицит. Итого съела 1497 калорий: Белок 134г Жиров 56г Углеводов 119г Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять! #еда #худею #емихудею #мукбанг #мукбангроссия #ольгаегоркина #olgaegorkina #оляегоркина #похуделана2Окг #емвсёихудею #влог #блог #болталка #блогер #блогерскаяжизнь #первыйопытвблогерстве #простаяжизнь #жизньроссии #жизньнакубани #жизньв40лет ДНЕВНИК ПИТАНИЯ FATSECRET. КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ. https://youtu.be/KaSLu37SS2Q Я И ПП - СЛОЖНЫЕ ОТНОШЕНИЯ, НО ВКУСНЫЕ https://youtu.be/hpppHMB6nYE