Упражнения для продвинутых скалолазов

Общая физическая подготовка - база для тренировок в любом виде спорта, за исключением, разве что, шахмат. Даже если вы продвинутый скалолаз, не стоит пренебрегать ОФП. В этом видео тренер по функциональной подготовке и гимнастике Николай Соколов вместе с профессиональным ледолазом и тренером по скалолазанию Сашей Карандашевым показывают комплекс упражнений для опытных спортсменов. Все серии школы скалолазания в плейлисте: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-7bWOwIK0XQxD2EJhG2_D6K64skxlEh9 Спасибо скалодрому BigWall за предоставленное помещение Снаряжение для скалолазания: https://sport-marafon.ru/catalog/alpinistskoe-snaryazhenie/ #скалодром #скалолазание #climbing