Лекция про улучшение гибкости и выносливости

В лекции разобрали такие качества наших тканей, как ПЛАСТИЧНОСТЬ, ЭЛАСТИЧНОСТЬ, ПРОЧНОСТЬ И УПРУГОСТЬ. Поговорили о том почему важно с этими качествами работать, как это влияет на качество жизни. Я дала вам основные ключи по работе упругостью, ведь это то качество, работу с которым часто упускают из внимания. Сайт Школы Движения Елены Волковой: https://elenavolkova.school Вконтакте: https://vk.com/elenavolkova_school Профессиональная подготовка специалистов: http://practica.center Обучение и сертификация по методике Пилатес: https://polestarpilates.ru