🔝 Что я ем на похудении: 1800 ккал | Мой дневник похудени

Добрый день! В этом видео мой дневник похудения — показываю, что я ем при общем потреблении 1800 ккал. Узнайте о моих любимых тарелочках для похудения, рецептах и советах по питанию! Идеально для тех, кто стремится сбросить вес и вести здоровый образ жизни. Поделюсь своим опытом, планами и мотивацией. Что вы узнаете в этом видео: ✅ Мои ежедневные приемы пищи на 1800 ккал ✅ Легкие и вкусные рецепты для похудения ✅ Советы по контролю калорий и составу блюд ✅ Тарелочки и порции: как правильно планировать ✅ Личный опыт и мотивация на пути к цели 🔗 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео о похудении, питании и фитнесе! Мои другие социальные сети: https://www.instagram.com/dia_dish https://vk.com/id851709213 По поводу рекламы и сотрудничества: nadiaazaeva@gmail.com