IntuEat. Практикум. ДБТ: навыки осознанности

Первый выпуск нашей новой рубрики - Практикум IntuEat - ведет руководитель Центра Светлана Бронникова. Рубрика будет выходить по вторникам - на странице Фейсбук в прямом эфире и в записи здесь. "Практикум IntuEat" - это короткие эфиры специалистов Центра. В них мы будем делиться полезными упражнениями, конкретными приемами регуляции эмоций и питания, медитациями онлайн - словом, практиками! Формат мини-эфиров будет удобно смотреть и на работе, и дома или в дороге. Очень надеемся, что эти 5 минут станут для вас поддержкой и полезным навыком.