Вес стоит, хотя ты ешь в дефиците? Вот несколько причин

Ты в дефиците, ешь мало, тренируешься — но вес стоит? Поверь, ты не одна. Я как тренер вижу эту ситуацию каждый день. В этом видео расскажу несколько причин, почему вес может стоять при дефиците калорий, и что с этим делать. 🔍 Разберём: — Почему дело может быть в воде — Как стресс и тренировки тормозят снижение веса — И почему слишком жёсткий дефицит может навредить ✨ Подписывайся, чтобы худеть спокойно и осознанно, без срывов и истерик. 💬 Напиши в комментариях, какая из причин тебе откликнулась — и какие видео хочешь ещё! #похудение #весстоит #дефициткалорий #почемуневес #худеемвместе #пп #похудениедлядевушек #какпохудеть #тренерсоветует #похудениебездиет #чтоедатьчтобыпохудеть