Пауэрлифтинг Тренировка от чемпионки
В нашем новом видео мы коснемся построения тренировки в пауэрлифтинге. Расскажет и покажет свою тренировку базового и одновременно соревновательного движения приседания со штангой двукратная Чемпионка по пауэрлифтингу, Чемпионка Кубка Евразии по пауэрлифтингу, рекордсменка мира в приседании со штангой Светлана Фофанова. Помогать в этом и ассистировать ей будет её тренер - чемпион мира по жиму лежа Тимур Юлдашев. В видео освещается правильная техника выполнения приседания сумо. Показывается процесс наматывания бинтов для сохранения коленных суставов и увеличения результата на соревнованиях по пауэрлифтингу в приседаниях со штангой. Рассказывается как совмещается тренировка приседаний с двумя другими соревновательными движениями (становая тяга и жим лежа) в тренировочном процессе. Упоминается использование в пауэрлифтинге легких, средних и тяжелых тренировок и объясняется для чего нужна каждая из них.
В нашем новом видео мы коснемся построения тренировки в пауэрлифтинге. Расскажет и покажет свою тренировку базового и одновременно соревновательного движения приседания со штангой двукратная Чемпионка по пауэрлифтингу, Чемпионка Кубка Евразии по пауэрлифтингу, рекордсменка мира в приседании со штангой Светлана Фофанова. Помогать в этом и ассистировать ей будет её тренер - чемпион мира по жиму лежа Тимур Юлдашев. В видео освещается правильная техника выполнения приседания сумо. Показывается процесс наматывания бинтов для сохранения коленных суставов и увеличения результата на соревнованиях по пауэрлифтингу в приседаниях со штангой. Рассказывается как совмещается тренировка приседаний с двумя другими соревновательными движениями (становая тяга и жим лежа) в тренировочном процессе. Упоминается использование в пауэрлифтинге легких, средних и тяжелых тренировок и объясняется для чего нужна каждая из них.