7MIN FULL BODY WORKOUT. Круговая интервальная тренировка для всего тела в домашних условиях

Этот workout построен как интервальная круговая тренировка 3 упражнения, 3 подхода, 40 секунд выполнение. В этом видео вы найдёте простые и эффективные упражнения что бы зарядить свое тело бодростью и начать активный день или на оборот завершить день наполненный стрессом. Выполнения это тренировку дома, вы сможете укрепить тело, повысить мышечный тонус, сформировать мышечный корсет корсет а так же у вас будет аэробная/кардио нагрузка которая так нужна нашему сердцу! https://instagram.com/tkachevactivity #ТкачевИгорь