Горизонтальная тяга блока

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nla.personalfitnesstrainer Техника выполнения: ⁃ Начальное положение: естественный прогиб в пояснице, корпус отклонён назад; ⁃ Сводим лопатки; ⁃ Отводим плечо назад, вдоль тела; ⁃ Тянем рукоять к поясу; ⁃ На выдохе тянем рукоять к поясу, на вдохе - отпускаем. Задействованные мышцы: ⁃ Большая круглая мышца; ⁃ Малая круглая мышца; ⁃ Ромбовидная мышца; ⁃ Широчайшая мышца; ⁃ Бицепс; ⁃ Задний пучок дельты; ⁃ Трапеция. Ошибки: ⁃ Сутулая спина; ⁃ Сгибание локтевым суставом.