Снимаем напряжение с ног и поясницы

В рамках этого урока мы будем фокусироваться на всём теле, но при этом больше фокуса направим на тазобедренный сустав и конкретно на одно движение, которое очень часто упускается из виду. Сайт Школы Движения Елены Волковой: https://elenavolkova.school Вконтакте: https://vk.com/elenavolkova_school Профессиональная подготовка специалистов: http://practica.center Обучение и сертификация по методике Пилатес: https://polestarpilates.ru