Семинар "Основные ошибки в практике йоги и как их исправить". Е. Андросова

Анонс семинар "Основные ошибки в практике йоги и как их исправить". преподаватель клуба oum.ru Е.Андросова. Семинар состоит из лекции и практического занятия. Вопросы, которые рассматриваются в лекции: - с чего начинать знакомство с йогой? - основные вопросы и сложности у начинающих практиков. - как выбрать стиль, преподавателя? - как определить свой уровень подготовки и выбрать группу? - что нужно чтобы начать заниматься? - насколько безопасны занятия йогой? Возможно ли получить травму? И есть ли польза для здоровья? - в какое время лучше заниматься? - какие техники и практики делать утром, какие вечером? - какой результат от утренних и вечерних практик? - возможно ли заниматься на работе, в транспорте, командировках? - сколько нужно заниматься, чтобы был результат? - могу ли я заниматься йогой, если я не индуист и не буддист? Является ли йога религией? - какие принципы нужно соблюдать при начале занятий? - когда начинающий переходит в разряд продолжающих (опытных практиков). Как понять, что готов? Что дальше? - сложные асаны – зачем они нужны? Актуальность и время освоения, ошибки и последствия - бандхи – практики для начинающих или продолжающих? - почему возникают сложности в йоги? основные причины. - что делать, чтобы этого не случилось или как преодолеть, если уже произошло? - абхьяса и вайрагья - ключевые понятия в йоге от Патанджали - как понять, что практика эффективна и идешь именно в ту сторону? - жалость и сострадание - есть ли разница? - зачем посвящать заслуги? Полная версия семинара: http://www.video.oum.ru/premium-categories/premium-video