Плоский живот и тонкая талия | Как убрать живот в любом
Плоский живот и тонкая талия. Часто после 40 лет нам становится сложно сохранить тонкую талию, живот начинает выпирать. Иногда это происходит даже на фоне занятий фитнесом и выполнения специальных упражнений на пресс. Посмотрим что можно сделать, чтобы без сложных упражнений подтянуть мышцы живота и сделать живот более аккуратным и подтянутым. __________ "СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И ЙОГА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ" моя новая программа, к которой вы можете присоединиться, написав мне в Телеграм https://t.me/AnyaYogaeveryday Это занятия около 3 месяцев, доступ к урокам навсегда. Курс с постепенным усложнением для всех женщин, которые хотят сохранить свою физическую форму, улучшить ее и поддержать свое здоровье после 40 лет. Стоимость 4000 рублей или 40 евро. Напишите мне «Хочу на силовые упражнения и йогу со скидкой YouTube» и я расскажу подробнее и сделаю специальную скидку 10%! ВЫГЛЯДЕТЬ И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ МОЛОДО! Восточный секрет молодости и гибкости - https://youtu.be/vdCjjP61ZTM __________ Идеальная РАСТЯЖКА НОГ после тренировки или долгого сидения - https://youtu.be/b3DhODON-bg __________ Улучшение сна и снятие стресса методами йоги и науки. Моя программа "Сонные секреты" https://annakolmakova.ru/dream _________ ИНЬ ЙОГА - ПОЛНОЦЕННЫЙ УРОК https://youtu.be/rVofnxtP2ac ---------------- ТАЙМКОДЫ ВИДЕО: 1:13 тест на слабость мышц живота 2:40 упражнения 3:21 упражнение 1 6:40 упражнение 2 9:00 упражнение 3 12:09 бонус! Упражнение 4 для любой ситуации. ---------------- ⚠️❗️‼️💃🏻"Силовые упражнения и йога для женского здоровья" моя НОВАЯ ПРОГРАММА домашних тренировок ДЛЯ ЖЕНЩИН старше 40, 50 и 60 лет. 24 урока, направленные на поддержание и увеличение мышечной силы. Сохранение мышечной массы во второй половине жизни для женщины - это залог здоровья и энергии! Начните заниматься со мной! Полноценные уроки, которых вам хватит на 2-3 месяца и без ограничений по времени доступа! Почитать подробнее и приобрести https://boosty.to/yogaeveryday/posts/3daaee50-b605-46e1-a51b-4fc762d98e69 _______ Друзья, я рекомендую вам качественную АЮРВЕДИЧЕСКУЮ продукцию, которая поможет вам поддержать ваше здоровье, молодость и сон. По промокоду ANNAYOGA вы получите скидку 10%. Выбрать и приобрести можно на сайте: https://planetayurveda.ru/ https://ozon.ru/t/jEoa362 ________ Пройдите тест на качество вашего сна в моем бесплатном боте в Телеграм http://t.me/sleep_annakolmakova_bot ________ Йога с нуля до самостоятельной практики. Моя лучшая учебная программа - https://annakolmakova.ru _________ Канал в Telegram https://t.me/yogaeveryday
Плоский живот и тонкая талия. Часто после 40 лет нам становится сложно сохранить тонкую талию, живот начинает выпирать. Иногда это происходит даже на фоне занятий фитнесом и выполнения специальных упражнений на пресс. Посмотрим что можно сделать, чтобы без сложных упражнений подтянуть мышцы живота и сделать живот более аккуратным и подтянутым. __________ "СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И ЙОГА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ" моя новая программа, к которой вы можете присоединиться, написав мне в Телеграм https://t.me/AnyaYogaeveryday Это занятия около 3 месяцев, доступ к урокам навсегда. Курс с постепенным усложнением для всех женщин, которые хотят сохранить свою физическую форму, улучшить ее и поддержать свое здоровье после 40 лет. Стоимость 4000 рублей или 40 евро. Напишите мне «Хочу на силовые упражнения и йогу со скидкой YouTube» и я расскажу подробнее и сделаю специальную скидку 10%! ВЫГЛЯДЕТЬ И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ МОЛОДО! Восточный секрет молодости и гибкости - https://youtu.be/vdCjjP61ZTM __________ Идеальная РАСТЯЖКА НОГ после тренировки или долгого сидения - https://youtu.be/b3DhODON-bg __________ Улучшение сна и снятие стресса методами йоги и науки. Моя программа "Сонные секреты" https://annakolmakova.ru/dream _________ ИНЬ ЙОГА - ПОЛНОЦЕННЫЙ УРОК https://youtu.be/rVofnxtP2ac ---------------- ТАЙМКОДЫ ВИДЕО: 1:13 тест на слабость мышц живота 2:40 упражнения 3:21 упражнение 1 6:40 упражнение 2 9:00 упражнение 3 12:09 бонус! Упражнение 4 для любой ситуации. ---------------- ⚠️❗️‼️💃🏻"Силовые упражнения и йога для женского здоровья" моя НОВАЯ ПРОГРАММА домашних тренировок ДЛЯ ЖЕНЩИН старше 40, 50 и 60 лет. 24 урока, направленные на поддержание и увеличение мышечной силы. Сохранение мышечной массы во второй половине жизни для женщины - это залог здоровья и энергии! Начните заниматься со мной! Полноценные уроки, которых вам хватит на 2-3 месяца и без ограничений по времени доступа! Почитать подробнее и приобрести https://boosty.to/yogaeveryday/posts/3daaee50-b605-46e1-a51b-4fc762d98e69 _______ Друзья, я рекомендую вам качественную АЮРВЕДИЧЕСКУЮ продукцию, которая поможет вам поддержать ваше здоровье, молодость и сон. По промокоду ANNAYOGA вы получите скидку 10%. Выбрать и приобрести можно на сайте: https://planetayurveda.ru/ https://ozon.ru/t/jEoa362 ________ Пройдите тест на качество вашего сна в моем бесплатном боте в Телеграм http://t.me/sleep_annakolmakova_bot ________ Йога с нуля до самостоятельной практики. Моя лучшая учебная программа - https://annakolmakova.ru _________ Канал в Telegram https://t.me/yogaeveryday