Что происходит, когда вы ПЛОХО СПИТЕ? Как восстановить РЕЖИМ и распознать бессонницу?

Почему мы плохо спим и как это влияет на здоровье, настроение и иммунитет? В этом видео: • Почему сон - основа здоровья • Чем опасны хронический недосып и бессонница • Как отличить временные трудности со сном от настоящего нарушения сна Вы узнаете, как восстановить режим, распознать бессонницу и вернуть энергию - с помощью простых шагов, гигиены сна и мягких природных комплексов: 🌿 «Взвар Вечерний купаж» https://shop.artlife.ru/catalog/zdorove/vzvar-vecherniy-kupazh Мягкий травяной напиток на основе пустырника, валерианы, мелиссы, боярышника и L-теанина. Помогает снизить возбуждение нервной системы, подготовить организм ко сну и улучшить его качество. 💤 Комплекс «Гуд Найт» https://shop.artlife.ru/catalog/zdorove/gud-nayt Поддерживает естественное засыпание, уменьшает эмоциональное напряжение и помогает восстановить структуру сна. Рекомендован при выраженной тревожности и регулярных ночных пробуждениях. 🧠 «Панбиолакт Ментал» https://shop.artlife.ru/catalog/zdorove/panbiolakt-mental Психобиотик нового поколения, помогает снизить тревожность, улучшить настроение, восстановить концентрацию и эмоциональную устойчивость. Особенно полезен при хроническом стрессе, внутреннем напряжении и нарушениях сна на фоне тревоги. БАД. не является лекарственным средством Присоединяйтесь к Артлайф и всегда оставайтесь в курсе самых интересных новостей компании: 🔺 Официальный сайт компании https://www.artlife.ru/ 🔺 Artlife Media, официальный rutube-канал https://rutube.ru/channel/24722323/ 🔺 Artlife Media, официальный youtube-канал/ https://www.youtube.com/@ArtlifeMedia 🔺 ВКонтакте https://vk.com/artlife.official 🔺 Одноклассники https://ok.ru/artlife.official #артлайф #бад #wellness #beautyПочему мы плохо спим и как это влияет на здоровье, настроение и иммунитет? В этом видео: • Почему сон - основа здоровья • Чем опасны хронический недосып и бессонница • Как отличить временные трудности со сном от настоящего нарушения сна Вы узнаете, как восстановить режим, распознать бессонницу и вернуть энергию - с помощью простых шагов, гигиены сна и мягких природных комплексов: 🌿 «Взвар Вечерний купаж» https://shop.artlife.ru/catalog/zdorove/vzvar-vecherniy-kupazh Мягкий травяной напиток на основе пустырника, валерианы, мелиссы, боярышника и L-теанина. Помогает снизить возбуждение нервной системы, подготовить организм ко сну и улучшить его качество. 💤 Комплекс «Гуд Найт» https://shop.artlife.ru/catalog/zdorove/gud-nayt Поддерживает естественное засыпание, уменьшает эмоциональное напряжение и помогает восстановить структуру сна. Рекомендован при выраженной тревожности и регулярных ночных пробуждениях. 🧠 «Панбиолакт Ментал» https://shop.artlife.ru/catalog/zdorove/panbiolakt-mental Психобиотик нового поколения, помогает снизить тревожность, улучшить настроение, восстановить концентрацию и эмоциональную устойчивость. Особенно полезен при хроническом стрессе, внутреннем напряжении и нарушениях сна на фоне тревоги. БАД. не является лекарственным средством Подпишитесь на Артлайф, чтобы не пропустить новые видео о здоровье: 🔺 Официальный сайт компании https://www.artlife.ru/ 🔺 Artlife Media, официальный youtube-канал / artlifemedia 🔺 ВКонтакте https://vk.com/artlife.official 🔺 Одноклассники https://ok.ru/artlife.official 🔺 Блог Артлайф https://www.artlife.ru/blog/ #сон #бессонница #здоровыйсон #восстановлениесна #здоровье #мелатонин #сонбезтаблеток #гигиенасна #энергия #усталость