ПОКАЗЫВАЮ ТОЛЬКО СВОЙ ПУТЬ: ПЕЛЬМЕНИ И ДЕФИЦИТ

Взвесилась, на весах 82,2 кг. Очень обрадовалась отвесу. Наконец-то минус на весах. На ужин съела пельмени с бульоном и греческий йогурт с сахарозаменителем. Так как была пятница решила на ужин поесть вяленной чехони с безалкогольным пивом Бавария. Подсчитала дневную калорийность. Итого съела за день 1180 калорий: Белок 90г Жиров 43г Углеводов 91г Вошла в дефицит калорий и добрала норму белка. Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять! #еда #худею #емихудею #мукбанг #мукбангроссия #ольгаегоркина #olgaegorkina #оляегоркина #похуделана2Окг #емвсёихудею #влог #блог #болталка #блогер #блогерскаяжизнь #первыйопытвблогерстве #простаяжизнь #жизньроссии #жизньнакубани #жизньв40лет ДНЕВНИК ПИТАНИЯ FATSECRET. КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ. https://youtu.be/KaSLu37SS2Q ПОКАЗЫВАЮ ТОЛЬКО СВОЙ ПУТЬ: ПЕЛЬМЕНИ И ДЕФИЦИТ https://youtu.be/YD3gPEfFyQk