Как развить эмпатию и сочувствие?
Как развить эмпатию и сочувствие? Согласно данным нейронаук, мозг обладает нейропластичностью. Если вы начинаете ежедневно выбирать определенные мысли, установки и поведение, то вы можете изменить нейронные сети и это может изменить способ взаимодействия с другими. Ученые считают, что новейшие нейрофизиологические исследования по эмпатии дают оптимистический прогноз на развитие сопереживания у психопатов и нарциссов. Для этого есть 5 методов, которые надо применять ежедневно: 1. Практика понимания состояния другого. 2. Тренировка осознанности, медитация на любовь и доброту. 3. Изнуряющие физические нагрузки. 4. Вовлечение в ситуации несогласия. 5. Волонтерская работа. Источник How God Changes Your Brain: Breakthrough Findings from a Leading Neuroscientist. By Andrew Newberg, M.D., Mark Robert Waldman Записаться на консультацию по скайпу http://crisis-psyholog.ru/index.php/services Бесплатная рассылка http://crisis-psyholog.ru Подписаться на канал https://www.youtube.com/channel/UCykCJ7F5ndutIitx9rYRqiQ Автор Татьяна Дьяченко, канд. психологических наук http://crisis-psyholog.ru/index.php/about Author Tatiana Dyachenko, PhD in psychology, psychology professor at GCC, Glendale, Arizona, systemic life coach Contacts email: tatiana@crisis-psyholog.ru skype: astridtatiana (посылайте запрос после согласования по емэйлу) vkontakte https://vk.com/id12480080 odnoklass niki http://ok.ru/profile/557644488325 facebook https://www.facebook.com/tatiana.dyachenko11 in-person consultation Peoria, Arizona, USA
Как развить эмпатию и сочувствие? Согласно данным нейронаук, мозг обладает нейропластичностью. Если вы начинаете ежедневно выбирать определенные мысли, установки и поведение, то вы можете изменить нейронные сети и это может изменить способ взаимодействия с другими. Ученые считают, что новейшие нейрофизиологические исследования по эмпатии дают оптимистический прогноз на развитие сопереживания у психопатов и нарциссов. Для этого есть 5 методов, которые надо применять ежедневно: 1. Практика понимания состояния другого. 2. Тренировка осознанности, медитация на любовь и доброту. 3. Изнуряющие физические нагрузки. 4. Вовлечение в ситуации несогласия. 5. Волонтерская работа. Источник How God Changes Your Brain: Breakthrough Findings from a Leading Neuroscientist. By Andrew Newberg, M.D., Mark Robert Waldman Записаться на консультацию по скайпу http://crisis-psyholog.ru/index.php/services Бесплатная рассылка http://crisis-psyholog.ru Подписаться на канал https://www.youtube.com/channel/UCykCJ7F5ndutIitx9rYRqiQ Автор Татьяна Дьяченко, канд. психологических наук http://crisis-psyholog.ru/index.php/about Author Tatiana Dyachenko, PhD in psychology, psychology professor at GCC, Glendale, Arizona, systemic life coach Contacts email: tatiana@crisis-psyholog.ru skype: astridtatiana (посылайте запрос после согласования по емэйлу) vkontakte https://vk.com/id12480080 odnoklass niki http://ok.ru/profile/557644488325 facebook https://www.facebook.com/tatiana.dyachenko11 in-person consultation Peoria, Arizona, USA