Как начать медитировать. Часть 1. Александра Штукатурова

Представляем вашему вниманию лекцию «Как начать медитировать. Часть 1», которую читает преподаватель клуба oum.ru Александра Штукатурова. Приглашаем вас на регулярные онлайн-занятия «Час медитации» с 14 апреля (вторник, четверг, суббота) на https://asanaonline.ru/online/chas-meditatsii/ «Ом! Приветствую вас, дорогие друзья. Сегодня наша тема – Как начать медитировать. И мы действительно будем говорить о начале медитации, о том, как и чем руководствоваться людям, которые по каким-то причинам пришли к необходимости медитации в своей жизни, но пока не знают, куда же кинуться, с чего начать». Сегодня медитация становится всё популярнее даже среди тех, кто не занимается йогой. Регулярная медитация действительно даёт множество позитивных эффектов для нашего ментального состояния. Можно сказать, что жить в современном мире без владения этой практикой становится всё сложнее. Поэтому для каждого будет очень полезно попробовать медитировать. Но с чего начать? Каким источникам верить? Какую из многочисленных техник выбрать? Как вообще работает медитация? Все эти вопросы разбираем во время лекции. #oumvideo #meditation #часмедитации Подписывайтесь на канал oumvideo: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo