1-2 неделя (Комплекс асан йоги для начинающих)

Комплекс асан йоги для начинающих, рассчитанный для последовательного освоения в течение первых двух (или более) недель практики. Рекомендую практиковать КАЖДЫЙ день, результаты в таком случае будут лучшие из возможных. противопоказания для перевёрнутых поз: - лабильное артериальное давление; - артериальная гипертония; - головокружения; - серозный или гнойный отит; - отслойка сетчатки - во время менструаций и беременности (второй и третий триместр) Асаны участвовавшие в комплексе (при желании можете узнать о них больше по приведённым ссылкам): Тадасана https://youtu.be/A530ElZcJSg Врикшасана https://youtu.be/QpiPV6afTuE Уттхита Триконасана https://youtu.be/QCUPdOmcTqQ Уттхитта паршваконасана https://youtu.be/LceFryEUS9Q Вирабхадрасана 1 https://youtu.be/7h1hG5Hh-P4 Вирабхадрасана 2 https://youtu.be/ZjWvBZizvR8 Паршваттанасана https://youtu.be/Aea8ub_Rl6M Саламба Сарвангасана 1 https://youtu.be/nf_4KijV8uE Халасана https://youtu.be/qLRw0p2YqeA