Здесь и сейчас, Дэвид Аллен, GTD и состояние потока

Это видео о том, как превратить рабочий день с кучей дел в практику медитации и помочь своим коллегам снизить уровень стресса. Если тема состояния потока вам интересна, тут можно посмотреть полноценный вебинар по теме: https://clck.ru/ELJAq Вебинар (трансляция прямого эфира мастер-класса) озаглавил начало модуля «Состояние потока» программы «Семь источников энергии в работе»: https://clck.ru/ELJAq А также ссылка на книгу Дэвида Аллена, о которой говорится в видеоролике: https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/mif/gettingthingsdone/ В настоящем видео описан пример из практики нашей замечательной Татьяны Воеводской, бизнес-консультанта и руководителя программы «Семь источников энергии в работе». Как уже отметил, у нас сейчас идёт модуль программы про состояние высшей эффективности или состояние потока (flow state), автор концепции — Михай Чиксентмихайи. Сегодня фиксирую в треккер моменты входа в это состояние в диалогах с коллегами. Очень люблю это дело. Пользуюсь программой Life Charge (спасибо за рекомендацию Амиру Абдулаеву из Whyeffect) для отслеживания различных фокусов внимания. Но это я к слову. А речь сегодня пойдёт про одного из главных врагов потока — многозадачность. Тут есть понятная история. Если ты не сфокусирован на чем-то одном и постоянно отвлекаешься (или тебя отвлекают), в поток войти сложно. Но есть и более глубокий момент — если по ходу дня ты создаёшь много незаконченных дел, подвешиваешь много незавершенных задач, открываешь много гештальтов и не закрываешь их, то ты физически не можешь ни на чем сфокусироваться. В твоём компьютере одновременно открыто 45 разных окон, он виснет и перегревается. В этом видео история о том, как превратить каждое маленькое дело в дне в то, что настраивает тебя на контакт с собой. В то, что повышает качество твоего внимания. В то, что создаёт чувство удовлетворенности. И в то, что без дополнительных усилий помогает твоим коллегам делать меньше лишней работы и меньше беспокоиться. Посмотрите видео, оцените простоту и глубину мысли Дэвида Аллена, поставьте одну «точку» или «запятую» уже сегодня и напишите нам о своём опыте. ---------------------------------------------------------------------------------- Сайт проекта "Счастье в деятельности": http://www.happinessinaction.ru Программа развития руководителей и собственников бизнеса "Счастье в деятельности": https://clck.ru/ELJAq Telegram-чат: https://t.me/happinessinaction Фейсбук: https://www.facebook.com/Happinessinaction.ru Инстаграм: https://www.instagram.com/happinessinaction Вконтакте: https://vk.com/happinessinactionru