8 МИНУТ В ДЕНЬ И ПОЯСНИЦА КАК НОВАЯ!!!

Всем привет друзья! Сегодня в этом видео я расскажу как с помощью упражнений укрепить поясницу. Всего делай это по 8 минут в день. Самые эффективные упражнения для спины. Как убрать боль в пояснице без таблеток? Ставьте лайки и подписывайтесь на канал!! Жмите на колокольчик, чтобы не пропустить моё новое видео! Благодарность за мой труд: Карта ПСБ: 2200 0303 2228 5934 Донат: https://www.donationalerts.com/r/arturl37 #поясница#позвоночник#здоровье#долголетие#зож#archistrong