Почему вес возвращается? Мои 30 лет борьбы с телом и пси

Почему вес возвращается снова и снова, даже после самых эффективных диет? Почему срывы неизбежны, а тело будто сопротивляется «правильному» образу жизни? В этом видео я — практикующий психолог — делюсь личной историей борьбы с весом, диетами, шеймом и принятием. Мы поговорим о: — том, как с детства формируется токсичное отношение к телу; — почему психика «защищает» нас с помощью веса; — как стресс и контроль провоцируют набор килограммов; — чем вредны резкие трансформации и «усилия над собой»; — как перестать воевать со своим телом и начать с ним дружить. Если вам откликается мягкий, психологический подход к изменениям, подписывайтесь на канал, ставьте лайк и делитесь этим видео с теми, кому оно может быть важно. Подробнее обо мне и мои консультации: Лонгрид и запись на консультацию ➡️ https://kassich.ru Узнать свой психотип ➡️ https://kassich.ru/know_your_type Телеграм-канал ➡️ https://t.me/yuliakassich #психологиявеса #принятиесебя #лишнийвес #диета #психологонлайн #любовьксебе #ЮлияКассич #психология #саморазвитие #женскаяпсихология