ТТО-104: тренировки 10х10, одинаковые упражнение, крепаура.

Покорение дна: https://tvoytrener.com/raznoe/pokorenie.php СОДЕРЖАНИЕ 0:37 Есть ли смысл тренироваться по схеме 10х10, для набора мышечной массы? 2:47 Можно ли как-то самому определить каких мышечных волокон больше? Быстрых или медленных? 4:28 Христианство и православие. 5:11 Как быстро падают силовые показатели и от чего это зависит? 7:15 Можно ли для упрощения, чтобы на каждой тренировке были одинаковые упражнения? 8:55 Можно ли заниматься при крепатуре, то есть когда есть боль в мышцах после предыдущей тренировки? 9:52 Как тренироваться при пороке сердца и что есть мальчику для массы.