С ЧЕГО НАЧАТЬ СНИЖАТЬ ВЕС//КАК ЭТО ДЕЛАЮ Я

Что я делаю для снижения веса: *Сдала анализы крови на гормоны, убедилась что я здорова. *Сократила приемы еды, сначала трехразовое, сейчас двухразовое. *Веду подсчет калорий (минус 200-300 калорий от дневной нормы) с помощью приложений Хики или FetSecret *Исключила сахар *Сократила употребление углеводов *Наладила сон. Ложусь спать в 10-11 ч *Ем кето хлеб и кето десерты Видео несет только информационный характер, но возможно что то поможет и вам быть здоровым и снизить вес. ************************************************************************************** ☑️ ✍️ Подпишитесь на канал! И поставьте , мне будет приятно —————————————————————— Жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео ************************************************************************************** Я в Инстаграм https://www.instagram.com/i.voskresenskaya/ Я в контакте https://vk.com/id35633911 Моя группа в контакте https://vk.com/vanilla_nn ************************************************************************************** Для сотрудничества и рекламы https://vk.com/id35633911 *************************************************************************************** Ивановский текстиль и трикотаж по низким ценам на сайте grandstock.ru https://clck.ru/U8SiW Хотите получить скидку? Воспользуйтесь моим промокодом ZZPIC6GC3 и получите скидку 4% на весь заказ *************************************************************************************** Вы можете начать зарабатывать в Youtube на своих видео. Подключайтесь к партнерской программе. Вам будут платить независимо в какой стране вы живете. Любыми способами: PayPal, Webmoney, деньги на ваш банковский счет и т. д. Просто попробуйте. Вот Ссылка для Подачи Заявки: http://join.air.io/irinasweet ************************************************************************************** #иринавоскресенская