Колено через 1 месяц после пластики ПКС I боль, реабили?

Месяц назад мне сделали операцию – пластику ПКС (передней крестообразной связки) и частичную резекцию латерального мениска. Это видео – о результатах первого месяца после артроскопии, рассказала о том, как передвигаюсь, какая боль осталась, как швы заживали после операции, а также о мыслях и страхах, которые меня сопровождают в восстановлении. 📼 Как выглядит мой день в первый месяц после операции, смотрите здесь: https://youtu.be/dqGFD3DMBiY?si=C3hHxMbu2OuvkmHq Подписаться на канал: https://www.youtube.com/@kategreece/?sub_confirmation=1 Тайм-код: 00:00 – о чем это видео 00:26 – как я передвигаюсь 03:31 – как прошла операция 05:10 – появилась резкая боль 07:31 – что ещё болит 09:06 – объём движения в цифрах 13:25 – ЛФК 17:24 – мотивация для вас и меня Если у вас появился вопрос, который я не раскрыла в видео, обязательно оставьте его в комментариях. И спасибо каждому из вас за поддержку – вижу все ваши комментарии, безумно приятно! 🥰 Больше видео у меня на канале: 📼 Как я получила травму: https://youtu.be/iHOQ539oJUE?si=ACvdMPn_uu7tez7O 📼 Как подготовиться к операции на колено: https://youtu.be/EbR0uM7-k28?si=Vc0P4E9YayuMlncS На связи в соцсетях ⤵️ 🔗 Мой блог в Instagram: https://www.instagram.com/katyagreece/ 🔗 My international Instagram page: https://www.instagram.com/kate.gritz/ 🔗 Написать мне в Telegram: https://t.me/katyagreece Обнимаю каждого, кому нужна поддержка! 💙