Еда как лекарство: утренний рацион, который использую?

Еда как лекарство: утренний рацион, который используют долгожители мира | пожилые люди. Вы когда-нибудь задумывались, почему в некоторых уголках мира люди доживают до 90–100 лет и при этом сохраняют ясный ум, энергию и активность? В этом видео мы расскажем о 7 продуктах, которые ежедневно употребляют самые здоровые пожилые люди мира — от Сардинии до Окинавы. Вы узнаете: Что есть утром, чтобы не было слабости и скачков сахара Какие продукты укрепляют сердце, защищают память и помогают пищеварению Как составить простой план питания на день без лекарств Это не диета и не мода — это мудрость, проверенная веками. Досмотрите до конца, чтобы понять, как 5 минут утром могут изменить ваше самочувствие на весь день. Если вам близка эта тема — ставьте лайк, делитесь с друзьями и подпишитесь на канал. Оставьте комментарий: что вы едите по утрам? #питаниепосле60 #здоровьепожилых #долголетие #завтракдолгожителей #естеставенноездоровье