МАСТЕР-КЛАСС - FTR-am rap Дима Брагин Функциональный тренинг
Мастер-класс от Дмитрия Брагина "FTR-am rap". ⠀ FTR-am rap - это модульная функциональная программа, тренировка-конструктор, в основе которой круговой метод построения тренировки. Относится к категории высокоинтенсивных классов. ⠀ Мастер класс проходил 28 февраля в Краснодаре в рамках базового курса "Инструктор групповых программ". ⠀ Следующая встреча с Дмитрием Брагиным в Краснодаре уже скоро: ⠀ HIIT: интервальная тренировка, работа протоколами, работа собственным весом и оборудованием. ⠀ Postural FIT: комбинаторная функциональная тренировка с весом собственного тела, работа в пространстве, работа с мускулатурой и структурами тела, составление комбинации методом модификаций от простого к сложному. ⠀ BOOT CAMP: высокоинтенсивная функциональная тренировка, составляется смешанным методом, где чередуются интервальная, кардио и мощная силовая работа. На сегодняшний день она удобно адаптирована к персональным тренировкам, мини группам, и групповым программам. ⠀ WORKOUT: один из модулей программы FTR-cross, смешанный модуль в котором есть работа с собственным весом и оборудованием. Тренировка-конструктор с определённым протоколом работы. ⠀ РЕГИСТРАЦИЯ по ссылке: https://profitness.timepad.ru/event/1535782/ ⠀ НАЙДИТЕ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: Инстаграм: https://www.instagram.com/profitness_krd/ ВКонтакте: https://vk.com/fpfkk Telegram: https://t.me/profitness_krd_bot ⠀ НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ: Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц. сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
Мастер-класс от Дмитрия Брагина "FTR-am rap". ⠀ FTR-am rap - это модульная функциональная программа, тренировка-конструктор, в основе которой круговой метод построения тренировки. Относится к категории высокоинтенсивных классов. ⠀ Мастер класс проходил 28 февраля в Краснодаре в рамках базового курса "Инструктор групповых программ". ⠀ Следующая встреча с Дмитрием Брагиным в Краснодаре уже скоро: ⠀ HIIT: интервальная тренировка, работа протоколами, работа собственным весом и оборудованием. ⠀ Postural FIT: комбинаторная функциональная тренировка с весом собственного тела, работа в пространстве, работа с мускулатурой и структурами тела, составление комбинации методом модификаций от простого к сложному. ⠀ BOOT CAMP: высокоинтенсивная функциональная тренировка, составляется смешанным методом, где чередуются интервальная, кардио и мощная силовая работа. На сегодняшний день она удобно адаптирована к персональным тренировкам, мини группам, и групповым программам. ⠀ WORKOUT: один из модулей программы FTR-cross, смешанный модуль в котором есть работа с собственным весом и оборудованием. Тренировка-конструктор с определённым протоколом работы. ⠀ РЕГИСТРАЦИЯ по ссылке: https://profitness.timepad.ru/event/1535782/ ⠀ НАЙДИТЕ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: Инстаграм: https://www.instagram.com/profitness_krd/ ВКонтакте: https://vk.com/fpfkk Telegram: https://t.me/profitness_krd_bot ⠀ НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ: Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц. сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!