ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ это РЕЖИМ ПИТАНИЯ | ЭЛИКСИР ЗД?
Это видео о том что Интервальное голодание- это не ГОЛОДАНИЕ а режим питания, хорошего и полноценного питания. На режимах: 16 - 8, 18 - 6 и 20 - 4, когда я работаю, то вы эти дни может быть 21 на 4. Начинаю есть в 5 и до 8и вечера-это OMAD, один прием пищи в день. 16 - 8, 3 приёма и 18 - 6, два, окно открыто на 6 часов, это самый распространённый интервал. Мы не говорим о лечебном голодании, сухом и на воде на длинные сроки под наблюдением врача, а об Интервальном голодании жиром на каждый день как стиль жизни, я уже 3 года на этом расписание, потеряла 30см в талии и 30кг веса. Пуленепробиваемый кофе с МСТ хором и маслом, Дэвида Эспри, Отца БИОХАКИНГа помогает продлить интервал голодания. В 5 часов после работы я обедаю, протеин с размером в ладонь, немного углеводов и салат, цельный зерновой хлеб, масло, сыры. Сахар заменить на аллюлозу или архат и эритрит. ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ и ЗДОРОВЬЯ: Инулин из артишока, Таурин, Глицин, Магний л-треонат, МСМ, Уролитин А, ресвератол, лимонная вода. Уролитин А улучшает функции сердечно-сосудистой системы, снижая артериальное давление и улучшая здоровье сосудов. Он помогает предотвратить атеросклероз и другие сердечно-сосудистые заболевания. Рекомендуемая доза: 500-1000 мг в день. Инулин – это натуральное растворимое пищевое волокно, относящееся к классу пребиотиков и фруктанов, которое не переваривается в верхних отделах ЖКТ, но питает полезные бактерии в толстом кишечнике. Он содержится во многих растениях, таких как цикорий, топинамбур, лук и чеснок, и используется для улучшения работы пищеварительной системы, нормализации уровня сахара и холестерина в крови Таурин – это серосодержащая аминокислота, которая не используется для построения белков, но играет ключевую роль в поддержании здоровья сердца, нервной системы, глаз и мышц. Он естественным образом образуется в организме из других аминокислот и присутствует в продуктах животного происхождения. Таурин стабилизирует клеточные мембраны, регулирует водный баланс, участвует в детоксикации, а также снижает уровень холестерина и глюкозы в крови. Глицин является регулятором обмена веществ, нормализует и активирует процессы защитного торможения в ЦНС, уменьшает психоэмоциональное напряжение, повышает умственную работоспособность. Магний L-треонат – это биодоступная форма магния, которая легко проникает через гематоэнцефалический барьер в мозг, повышая уровень магния в мозге и поддерживая когнитивные функции. Эта форма магния способствует улучшению памяти, внимания, обучаемости, а также помогает справляться со стрессом и улучшает качество сна. МСМ (метилсульфонилметан) – это биологически доступная форма серы, которая используется для поддержания здоровья суставов и соединительных тканей, а также для снятия воспаления и боли. МСМ
Это видео о том что Интервальное голодание- это не ГОЛОДАНИЕ а режим питания, хорошего и полноценного питания. На режимах: 16 - 8, 18 - 6 и 20 - 4, когда я работаю, то вы эти дни может быть 21 на 4. Начинаю есть в 5 и до 8и вечера-это OMAD, один прием пищи в день. 16 - 8, 3 приёма и 18 - 6, два, окно открыто на 6 часов, это самый распространённый интервал. Мы не говорим о лечебном голодании, сухом и на воде на длинные сроки под наблюдением врача, а об Интервальном голодании жиром на каждый день как стиль жизни, я уже 3 года на этом расписание, потеряла 30см в талии и 30кг веса. Пуленепробиваемый кофе с МСТ хором и маслом, Дэвида Эспри, Отца БИОХАКИНГа помогает продлить интервал голодания. В 5 часов после работы я обедаю, протеин с размером в ладонь, немного углеводов и салат, цельный зерновой хлеб, масло, сыры. Сахар заменить на аллюлозу или архат и эритрит. ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ и ЗДОРОВЬЯ: Инулин из артишока, Таурин, Глицин, Магний л-треонат, МСМ, Уролитин А, ресвератол, лимонная вода. Уролитин А улучшает функции сердечно-сосудистой системы, снижая артериальное давление и улучшая здоровье сосудов. Он помогает предотвратить атеросклероз и другие сердечно-сосудистые заболевания. Рекомендуемая доза: 500-1000 мг в день. Инулин – это натуральное растворимое пищевое волокно, относящееся к классу пребиотиков и фруктанов, которое не переваривается в верхних отделах ЖКТ, но питает полезные бактерии в толстом кишечнике. Он содержится во многих растениях, таких как цикорий, топинамбур, лук и чеснок, и используется для улучшения работы пищеварительной системы, нормализации уровня сахара и холестерина в крови Таурин – это серосодержащая аминокислота, которая не используется для построения белков, но играет ключевую роль в поддержании здоровья сердца, нервной системы, глаз и мышц. Он естественным образом образуется в организме из других аминокислот и присутствует в продуктах животного происхождения. Таурин стабилизирует клеточные мембраны, регулирует водный баланс, участвует в детоксикации, а также снижает уровень холестерина и глюкозы в крови. Глицин является регулятором обмена веществ, нормализует и активирует процессы защитного торможения в ЦНС, уменьшает психоэмоциональное напряжение, повышает умственную работоспособность. Магний L-треонат – это биодоступная форма магния, которая легко проникает через гематоэнцефалический барьер в мозг, повышая уровень магния в мозге и поддерживая когнитивные функции. Эта форма магния способствует улучшению памяти, внимания, обучаемости, а также помогает справляться со стрессом и улучшает качество сна. МСМ (метилсульфонилметан) – это биологически доступная форма серы, которая используется для поддержания здоровья суставов и соединительных тканей, а также для снятия воспаления и боли. МСМ