ТТО-81: моя жена, Папа Смит, г. Грозный, штангетки

ТОП 8 самых дешёвых высокобелковых продуктов!: https://tvoytrener.com/pitanie/produkti_belki2.php Как научиться держать спину ровной в любых упражнениях: https://www.youtube.com/watch?v=0yZBOVQ6GB8 СОДЕРЖАНИЕ 0:10 Что можно поменять в 66 лет? 3:01 Занимается ли моя жена спортом? 3:33 Моё мнение о витаминах и БАДах. 6:56 Тренировки за один подход 9:15 Valhala лузер? 11:53 Методы Папы Смита и Юрия Спасокукоцкого 15:15 Статья про дешёвый белок 15:31 Не могу присесть даже до параллели с полом. Что делать? 16:33 Не могу принять исходное положение в становой тяге. Что делать? 18:17 Становую тягу лучше делать в штангетках, или с плоской подошвой? 19:39 Как в г. Грозном относятся к русским?