Выходы на кольцах и кардио! Тренировка пятница 13 октября

Выходы на кольцах и кардио! Тренировка пятница 13 октября Навык 15ЕМОМ 1-2 максимально высоких киппинг подтягивания Или 15ЕМОМ 1-3 выхода на кольцах Или 15ЕМОМ 1-2 строгих выхода на кольцах + 2-4 киппинг выхода Делал 1 строгий и 2 выхода Кардио 7-10 раундов 3 мин кардио в темпе с прошлой пятницы (на 20 мин/пульс до 170) 1:30 мин АО 477 (калории) Держал примерно 60-65, последние пару раундов держал где-то 65-70 Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки Подписывайся, если хочешь также :)