ХАТХА-ЙОГА 2 часа. Екатерина Андросова. Анонс занятий
Описание курса: https://asanaonline.ru/online/khatkha-yoga-2-chasa/ Курс включает 3 практики хатха-йоги. Каждое занятие прорабатывает всё тело, включает настройку, разминку, основную часть, перевернутые асаны, шавасану, пранаяму и начальные техники медитации. Первое занятие будет включать больше статических вариантов, а также техники вьяям, очистительные техники. Второе занятие включает больше динамических вариаций, виньясы, дыхательные техники. Третье занятие представляет сочетание динамических и статических вариаций асан, а также включает крийи, пранаяму, медитацию и глубокое расслабление в шавасане. В рамках курса предполагается индивидуальный подход в форме обратной связи в чате. Все участники могу обращаться с любыми вопросами в рамках курса, выкладывать фото или видео в чат и получать рекомендации по выполнению. Данный курс создан с целью помочь в практике тем, кому важно заниматься комплексно, кто готов выделить на практику 2 часа (1, 2 или 3 раза в неделю). #oumvideo #yogaonline_oum #ekaterinaandrosova Подписывайтесь на канал oumvideo: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo
Описание курса: https://asanaonline.ru/online/khatkha-yoga-2-chasa/ Курс включает 3 практики хатха-йоги. Каждое занятие прорабатывает всё тело, включает настройку, разминку, основную часть, перевернутые асаны, шавасану, пранаяму и начальные техники медитации. Первое занятие будет включать больше статических вариантов, а также техники вьяям, очистительные техники. Второе занятие включает больше динамических вариаций, виньясы, дыхательные техники. Третье занятие представляет сочетание динамических и статических вариаций асан, а также включает крийи, пранаяму, медитацию и глубокое расслабление в шавасане. В рамках курса предполагается индивидуальный подход в форме обратной связи в чате. Все участники могу обращаться с любыми вопросами в рамках курса, выкладывать фото или видео в чат и получать рекомендации по выполнению. Данный курс создан с целью помочь в практике тем, кому важно заниматься комплексно, кто готов выделить на практику 2 часа (1, 2 или 3 раза в неделю). #oumvideo #yogaonline_oum #ekaterinaandrosova Подписывайтесь на канал oumvideo: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo