Как отжимаются бойцы. Как развить взрывную силу, скорость и выносливость?

Как отжимаются бойцы. Из этого видео ты узнаешь как отжиматься чтобы развить в себе взрывную силу, скорость и выносливость. Я покажу несколько видов отжиманий а самое интересное я всегда оставляю на конец, по этому досматривай видео до конца. Эти упражнения отлично подойдут для бойцов любых единоборств, так как каждый боец должен быть взрывным, быстро двигаться и обладать хорошей выносливостью.