Стресс и вредные привычки. Алла Долгова

Представляем вашему вниманию лекцию – «Стресс и вредные привычки», которую читает преподаватель клуба oum.ru Алла Долгова. Лекции преподавателей клуба: https://oum.video/categories/lekcii-prepodavateley/ От стресса люди стараются избавляться по-разному. Кто-то заедает, кто-то заливает, кто-то занимается спортом и т. д. Некоторые из этих способов могут пагубно влиять на организм человека. Испытывая стресс из раза в раз и выбирая один и тот же способ «снятия стресса» у человека может сформироваться устоявшаяся привычка, которая крадет у него не только время и здоровье, но и энергию. О том как справиться со стрессом и вредными привычками и чем может помочь йога узнаем из этой лекции. Лекция была записана в рамках проекта «Йога-волна» - https://yogavolna.ru/ Приглашаем вас на регулярные онлайн-занятия хатха-йогой с Аллой Долговой «Первые шаги в йоге» - https://asanaonline.ru/online/antistress-klass-yoga-dlya-nachinayushchikh/ #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!