Уснуть за 60 секунд: уникальная методика быстрого засыпания.
Уснуть за 60 секунд: уникальная методика быстрого засыпания. Если вы долго ворочаетесь с боку на бок и не можете заснуть, то вам следует попробовать технику 4-7-8. Ее создатель уверяет, что с помощью этой дыхательной гимнастики можно отправиться в царство сна всего за 60 секунд. Если вы уже пробовали теплую ванну, горячее молоко и даже подсчет овец, но все еще не заснули, то самое время испробовать технику дыхания под названием 4-7-8. Этот метод разработал доктор Эндрю Вейл, окончивший Гарвардский университет. Ученый уверяет, что с помощью его методики любая жертва бессонницы может погрузиться в сладкую дремоту всего за 60 секунд. Для этого не понадобится никаких рецептурных снотворных или странного освещения. ✔Делитесь пожалуйста этим видео с друзьями, им тоже это пригодится!!! Подписаться на новые видео - √٥ https://www.youtube.com/channel/UCnnbdrQfCpSta_9LdP-HPwA √٥ https://www.youtube.com/user/ElenaMatveevaV √٥ https://www.youtube.com/channel/UCv0wIToIbJL07Qw7Lw6CBmQ √٥ Инстаграм - https://www.instagram.com/elenamatveevabloger/ √٥ В контакте - https://vk.com/id53461872 Для удобства все видео распределены по плейлистам: Самые интересные новости, конкурсы - http://goo.gl/WMq3AZ Покупки в интернет-магазинах – http://goo.gl/6TChvf Мои советы: красота, одежда, макияж! - http://goo.gl/mFLNOh ВЛОГ/Vlog: Моя жизнь без прикрас, все о моей жизни - http://goo.gl/kys3fF Отзывы о косметике, мой выбор - да или нет!!! - http://goo.gl/UV2J0v Поделки своими руками от Elena Matveeva, сделай сам, идеи для творчества, diy, мастер-классы - http://goo.gl/z0QhA7 Юмор! Смеемся и поднимаем себе настроение!!!! - http://goo.gl/qwhB80 Гардероб, стиль ✔Elena Matveeva - http://goo.gl/S0m6ZW Готовим дома, загляни - самые простые и быстрые рецепты! - http://goo.gl/snIkkc Бюджетные советы и секреты по домохозяйству - http://goo.gl/DssRAr Бюджетные покупки или как купить за небольшие деньги - http://goo.gl/tXAU0f Совместные видео!!! Блогеры объединяемся!!! – http://goo.gl/k6lkS5 Мои домашние животные, собака шар-пей - http://goo.gl/doS77y Заработок в интернете - http://goo.gl/0OydbB Макияж - как сделать новичку? - https://goo.gl/K2hmHo Уроки фотомонтажа - http://goo.gl/zTq1l3 Комнатные цветы: уход, пересадка, размножение - http://goo.gl/x45hXW Сад и огород /все о садовых цветах, даче и обо всем этом - http://goo.gl/2Gd8xh Все о маникюре и педикюре! Ухаживаем красиво! - http://goo.gl/lELr8F Волосы - все о них! Окраска, укладка, прически! - http://goo.gl/DtgbwQ ЭКО (все о беременности и родах) - http://goo.gl/VGrz0t Меня зовут Лена и я снимаю видео о себе, хобби, о косметике, даю полезные советы о красоте, как бюджетно вести хозяйство, как приготовить простые блюда и многое другое.. Загляни и ты найдешь для себя много полезного и нужного. Мои видео выходят 4 раза в неделю, подпишитесь, чтоб не пропустить новые выпуски! http://www.youtube.com/user/MsElenaMatveeva #полезныесоветы #ElenaMatveeva #бюджетныесоветы #вдомашнихусловиях #каксделать #видео
Уснуть за 60 секунд: уникальная методика быстрого засыпания. Если вы долго ворочаетесь с боку на бок и не можете заснуть, то вам следует попробовать технику 4-7-8. Ее создатель уверяет, что с помощью этой дыхательной гимнастики можно отправиться в царство сна всего за 60 секунд. Если вы уже пробовали теплую ванну, горячее молоко и даже подсчет овец, но все еще не заснули, то самое время испробовать технику дыхания под названием 4-7-8. Этот метод разработал доктор Эндрю Вейл, окончивший Гарвардский университет. Ученый уверяет, что с помощью его методики любая жертва бессонницы может погрузиться в сладкую дремоту всего за 60 секунд. Для этого не понадобится никаких рецептурных снотворных или странного освещения. ✔Делитесь пожалуйста этим видео с друзьями, им тоже это пригодится!!! Подписаться на новые видео - √٥ https://www.youtube.com/channel/UCnnbdrQfCpSta_9LdP-HPwA √٥ https://www.youtube.com/user/ElenaMatveevaV √٥ https://www.youtube.com/channel/UCv0wIToIbJL07Qw7Lw6CBmQ √٥ Инстаграм - https://www.instagram.com/elenamatveevabloger/ √٥ В контакте - https://vk.com/id53461872 Для удобства все видео распределены по плейлистам: Самые интересные новости, конкурсы - http://goo.gl/WMq3AZ Покупки в интернет-магазинах – http://goo.gl/6TChvf Мои советы: красота, одежда, макияж! - http://goo.gl/mFLNOh ВЛОГ/Vlog: Моя жизнь без прикрас, все о моей жизни - http://goo.gl/kys3fF Отзывы о косметике, мой выбор - да или нет!!! - http://goo.gl/UV2J0v Поделки своими руками от Elena Matveeva, сделай сам, идеи для творчества, diy, мастер-классы - http://goo.gl/z0QhA7 Юмор! Смеемся и поднимаем себе настроение!!!! - http://goo.gl/qwhB80 Гардероб, стиль ✔Elena Matveeva - http://goo.gl/S0m6ZW Готовим дома, загляни - самые простые и быстрые рецепты! - http://goo.gl/snIkkc Бюджетные советы и секреты по домохозяйству - http://goo.gl/DssRAr Бюджетные покупки или как купить за небольшие деньги - http://goo.gl/tXAU0f Совместные видео!!! Блогеры объединяемся!!! – http://goo.gl/k6lkS5 Мои домашние животные, собака шар-пей - http://goo.gl/doS77y Заработок в интернете - http://goo.gl/0OydbB Макияж - как сделать новичку? - https://goo.gl/K2hmHo Уроки фотомонтажа - http://goo.gl/zTq1l3 Комнатные цветы: уход, пересадка, размножение - http://goo.gl/x45hXW Сад и огород /все о садовых цветах, даче и обо всем этом - http://goo.gl/2Gd8xh Все о маникюре и педикюре! Ухаживаем красиво! - http://goo.gl/lELr8F Волосы - все о них! Окраска, укладка, прически! - http://goo.gl/DtgbwQ ЭКО (все о беременности и родах) - http://goo.gl/VGrz0t Меня зовут Лена и я снимаю видео о себе, хобби, о косметике, даю полезные советы о красоте, как бюджетно вести хозяйство, как приготовить простые блюда и многое другое.. Загляни и ты найдешь для себя много полезного и нужного. Мои видео выходят 4 раза в неделю, подпишитесь, чтоб не пропустить новые выпуски! http://www.youtube.com/user/MsElenaMatveeva #полезныесоветы #ElenaMatveeva #бюджетныесоветы #вдомашнихусловиях #каксделать #видео