Тренировка Трицепса от победителя шоу «Навылет» Александра Иванова

Трицепс составляет основную массу мышц руки. В то время, как многие гонятся за большим бицепсом, ошибочно полагая, что он даёт объём мышцы рук, другие же поступают по умному и тренируют мышцы трицепса, которые как раз и придают руке заметный объём. В данном видео Александр покажет программу тренировки мышц трицепса, которая состоит из 3 простых упражнений, которые могут выполнять как новички, так и опытные тренирующиеся.