Новая жизнь: что прячется за желанием начать с чистого листа?
Все материалы по психологической самопомощи: https://boosty.to/dmitryantipov/posts/1ab56600-88aa-456a-90a7-df3f5649cf95?share=post_link Разбор метаанализа про изменение черт личности: https://t.me/zachemmt/1273 Ютуб-канал Альбины: https://www.youtube.com/@UCpUqFAAiTkU0dgtTsL9vJHw Тест «Большая пятёрка» и результаты Дмитрия Антипова: https://t.me/dmitrygoodbiz/2747 Гайд по избавлению от тревожности: https://t.me/dmitrygoodbiz/2746 Доступ ко всем моим психологическим материалам на Бусти: https://boosty.to/dmitryantipov Доступ ко всем моим психологическим материалам в Трибьют (работают иностранные карты): https://t.me/tribute/app?startapp=sr6v Меня зовут Дмитрий Антипов: я магистр психологии, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. Записаться консультацию: https://t.me/DmitryPsych Подробности консультаций: https://dmitryantipov.ru Тайм-коды: 00:00 - Как начать жизнь с чистого листа 01:39 - Магическое мышление и неизменность врождённых особенностей 04:23 - Первый этап: на какой опыт и сильные стороны ты можешь опираться 06:26 - Как твой мозг пытается минимизировать расходы. Страх нового 09:26 - Второй этап: дать оценку собственных возможностей 10:19 - Мотивация "от" и мотивация "к" 13:48 - Третий этап: нужно ли мне всё это? Если всё НЕ нравится, но я ничего НЕ меняю 17:05 - Статистика успешных изменений 18:43 - Можно ли изменить свои черты личности 20:52 - Из интроверта в экстраверта: как происходят изменения 24:49 - Как социальное окружение влияет на смену образа жизни 27:54 - Не страшно ошибаться, страшно - бояться изменений
Все материалы по психологической самопомощи: https://boosty.to/dmitryantipov/posts/1ab56600-88aa-456a-90a7-df3f5649cf95?share=post_link Разбор метаанализа про изменение черт личности: https://t.me/zachemmt/1273 Ютуб-канал Альбины: https://www.youtube.com/@UCpUqFAAiTkU0dgtTsL9vJHw Тест «Большая пятёрка» и результаты Дмитрия Антипова: https://t.me/dmitrygoodbiz/2747 Гайд по избавлению от тревожности: https://t.me/dmitrygoodbiz/2746 Доступ ко всем моим психологическим материалам на Бусти: https://boosty.to/dmitryantipov Доступ ко всем моим психологическим материалам в Трибьют (работают иностранные карты): https://t.me/tribute/app?startapp=sr6v Меня зовут Дмитрий Антипов: я магистр психологии, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. Записаться консультацию: https://t.me/DmitryPsych Подробности консультаций: https://dmitryantipov.ru Тайм-коды: 00:00 - Как начать жизнь с чистого листа 01:39 - Магическое мышление и неизменность врождённых особенностей 04:23 - Первый этап: на какой опыт и сильные стороны ты можешь опираться 06:26 - Как твой мозг пытается минимизировать расходы. Страх нового 09:26 - Второй этап: дать оценку собственных возможностей 10:19 - Мотивация "от" и мотивация "к" 13:48 - Третий этап: нужно ли мне всё это? Если всё НЕ нравится, но я ничего НЕ меняю 17:05 - Статистика успешных изменений 18:43 - Можно ли изменить свои черты личности 20:52 - Из интроверта в экстраверта: как происходят изменения 24:49 - Как социальное окружение влияет на смену образа жизни 27:54 - Не страшно ошибаться, страшно - бояться изменений