Как приготовить Тефтели из фарша с подливкой! Вкусные и сытные, с рисом и овощами!

Тефтели из фарша с рисом Ингредиенты: Фарш мясной 700 гр Лук 2 шт Морковь 1 шт Чеснок 1 зубчик Яйцо 1 шт Зелень Рис 3 ст.л Томатная паста 3 ст.л Соль, черный молотый перец по вкусу