Почему, и какие овощи и фрукты помогают пожилым спать ?

Почему, и какие овощи и фрукты помогают пожилым спать всю ночь. https://youtu.be/AqX8o9pdOHI Недавние научные исследования показывают удивительную связь между тем, что мы едим днем, и тем, как мы спим ночью. И особенно это касается людей старшего возраста. Сегодня мы поговорим о том, как простые фрукты и овощи могут стать вашими верными помощниками в борьбе за качественный сон.