Положения весла (Extend)
ℹ️Положение весла . Нижняя опора Если сместить лопасть, она станет больше и сможет создавать силу для опоры. ✅Обучение Вам нужно вытянуть весло до такого положения, в котором оно будет иметь оптимальное плечо. Если вы вытянете весло слишком далеко, то окажетесь в невыгодном положении за пределами зоны гребли. Если весло будет слишком близко, то вы не получите достаточного плеча для гребка. Оптимальное положение — когда локоть согнут чуть больше чем на 90 градусов. Это обеспечивает мощное и безопасное положение с хорошим рычагом. ✅Упражнение Попробуйте увеличить угол наклона и посмотрите, почувствуете ли вы разницу. Попробуйте найти идеальное положение лопасти относительно каяка. ✅Двигайся дальше... Когда вы найдёте идеальное для себя удлинение и поймёте, почему слишком большое или слишком маленькое удлинение приведёт к неэффективной опоре . @Baskitravel ℹ️Видео с ресурса https://www.onlineseakayaking.com Пока нет перевода смотрите -через Яндекс браузер с Алисой ( достаточно корректный перевод ) Extend Low Recovery Extending the paddle will give you a bigger leaver to create a recovery force. Learning You are looking to extend the paddle to a place where it has the optimum amount of leverage. If you extend too far you are in a weak position outside of the paddler's box. If it is too close you will not get enough leverage to the stroke. The optimum place is where the elbow is a little more than 90 degrees. This gives you a powerful safe position with a good amount of leverage. Exercise Try different amounts of extension and see if you can feel the difference. Try to discover your own ideal position for the blade away from the kayak. Move on... When you have found that ideal extension for you and you understand the reasons why too much or too little will create an ineffective recovery stroke.
ℹ️Положение весла . Нижняя опора Если сместить лопасть, она станет больше и сможет создавать силу для опоры. ✅Обучение Вам нужно вытянуть весло до такого положения, в котором оно будет иметь оптимальное плечо. Если вы вытянете весло слишком далеко, то окажетесь в невыгодном положении за пределами зоны гребли. Если весло будет слишком близко, то вы не получите достаточного плеча для гребка. Оптимальное положение — когда локоть согнут чуть больше чем на 90 градусов. Это обеспечивает мощное и безопасное положение с хорошим рычагом. ✅Упражнение Попробуйте увеличить угол наклона и посмотрите, почувствуете ли вы разницу. Попробуйте найти идеальное положение лопасти относительно каяка. ✅Двигайся дальше... Когда вы найдёте идеальное для себя удлинение и поймёте, почему слишком большое или слишком маленькое удлинение приведёт к неэффективной опоре . @Baskitravel ℹ️Видео с ресурса https://www.onlineseakayaking.com Пока нет перевода смотрите -через Яндекс браузер с Алисой ( достаточно корректный перевод ) Extend Low Recovery Extending the paddle will give you a bigger leaver to create a recovery force. Learning You are looking to extend the paddle to a place where it has the optimum amount of leverage. If you extend too far you are in a weak position outside of the paddler's box. If it is too close you will not get enough leverage to the stroke. The optimum place is where the elbow is a little more than 90 degrees. This gives you a powerful safe position with a good amount of leverage. Exercise Try different amounts of extension and see if you can feel the difference. Try to discover your own ideal position for the blade away from the kayak. Move on... When you have found that ideal extension for you and you understand the reasons why too much or too little will create an ineffective recovery stroke.