18 фруктов и ягод, которые снижают сахар и холестерин!

Думаете, если у вас повышен сахар сладкое под запретом? А при диабете — тем более? Тогда вы зря лишаете себя не только сладкого, но и лекарства. Учёные выяснили: 18 доступных фруктов и ягод не просто можно есть — они лечат. Снижают уровень сахара, повышают инсулин натощак и заодно защищают от ожирения печени, запоров и болезней сердца. Давайте соберём вашу лечебную фруктовую корзину на основе 17 научных исследований. 📎 Полезные ссылки 📎: 🥗 Лечебный рацион — персонально для вас: 🔗 https://moveat.expert/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=opisanie Рацион, который поможет: • Вернуть энергию и бодрость • Очистить кожу, укрепить волосы, восстановить фигуру • Привести в норму вес — без стресса и жёстких диет • Нормализовать сон, пищеварение и устойчивость к стрессу Подходит при: • Диабете, подагре, аллергиях • Аутоиммунных заболеваниях, эндометриозе • Камнях в почках, аденоме простаты • Болезнях печени, повышенном холестерине и других состояниях. 📩 Есть вопрос? Напишите в чат — Доктор Валентина ответит 🔗 https://moveat.expert/contact-messengers/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=opisanie ________________________________________ 🧠 Бесплатные тесты и разборы: 🍽 Питаетесь ли вы правильно? Пройдите тест и получите разбор: 🔗 https://moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=opisanie 💡 Есть ли у вас дефицит магния? 🔗 https://moveat.expert/opredelit-defizit-magnia/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=opisanie 🌿 Нужен ли вашему организму детокс? 🔗 https://t.me/MaxPogorelyBot?start=6827218b6bb75cbaf9066cef ________________________________________ 🔥 КЛУБ Макса Погорелого — всё о питании и здоровье! 🔗 https://moveat.expert/club-messengers/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=opisanie В клубе: • Возможность задать вопрос Максу • Закулисье кухни и тренировок • Поддержка и живое общение с единомышленниками • Глубокие знания о питании, БАДах, продуктах и восстановлении здоровья • 🎁 Эксклюзивные материалы и бонусы — только для участников ________________________________________ 🍎 Бонусы, рецепты и полезности 📚 Мы делимся рецептами, списками продуктов, конспектами видео и другими материалами: 🔗 https://moveat.expert/contact-messengers/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=opisanie ________________________________________ ❤️ Поддержать наш проект: ✔ Донаты на сайте: https://moveat.expert/help_project/ ✔ PayPal: moveat.expert@gmail.com ✔ Boosty: https://boosty.to/maxpogorely/donate ✔ Patreon: https://www.patreon.com/moveat ________________________________________ 📲 Мои соцсети — присоединяйтесь! ✔ Telegram: https://t.me/moveat ✔ Instagram: https://instagram.com/max_pogorely/ ________________________________________ 🎥 Рекомендуем посмотреть: Полезные Фрукты https://youtu.be/0TnHzMgnBtI Как обманывают лаборатории https://youtu.be/caJlFJeohjY Раздельное питание https://youtu.be/I9YlK67yqeg 📁 Полный список видео: https://chipped-hole-9e0.notion.site/8078219b69494388b1867370fab691af?v=c496ca693b01415f946b3b1cc8a56a32&pvs=4 📄 Список исследований: https://docs.google.com/document/d/10ETD-6DBW2QoIfFKNIN-peTuTyiC470KWRWI-BpRxWc/edit?usp=sharing ________________________________________ ⏱ Тайм-коды: 00:01 Сладкое для диабетиков 00:37 Как фрукты влияют на диабет 02:15 Какие фрукты снижают сахар? 03:47 4 условия превращения фруктов в ?