Как не кричать на ребенка?

Узнать подробнее и записаться на Тренинг "Осознанное родительство" : https://www.academy-coaching.com/dispatch Как не кричать на ребенка, когда злитесь? На самом деле когда вам хочется кричать - вас переполняют эмоции, которые вы сбрасываете на того, кто рядом. И рядом оказывается ваш ребенок. Самый простой способ переключиться и сбросить эмоции - пойти и помыть руки! Хочется вам кричать на ребенка - для начала подышите. Несколько дыхательных циклов улучшит ваше состояние очень быстро. Так вы сделаете вашему ребенку спокойную маму. Например, вы приходите усталая, на эмоциях домой после работы и так и говорите: "Сейчас я руки помою и приду". Пусть дети подождут. Когда вы помоете руки, подышите - станет легче. А если вам все еще хочется орать - поорите, только не на близких, а на стекающий поток воды с крана, например. На самом деле я против либерального воспитания, когда ребенку все можно, а мама должна только целовать - это неправильно. У ребенка обязательно должны быть границы, рамки, у мамы и папы есть эмоции, и они могут их выражать. И это нормально. Что не нормально - если вы оскорбляете ребенка на уровне идентичности (вместо "здесь ты написал с ошибкой" говорите "ты тупой, дурак и т.п."), когда это постоянно, когда это с лингвистикой, которая ребенку не подходит. И не нормально, когда вы срываетесь на ребенка, когда на самом деле злитесь на другого человека. Очень часто бывает, что разозлили на работе, в отношениях что-то не очень и вы срываетесь на младших. Так, если вы понимаете, когда моете руки и дышите, что ребенок действительно поступил не хорошо, что вам есть что сказать, то приходите и громким голосом, но очень корректно сообщаете, что ребенок был очень сильно не прав. И помните, на коучинге часто говорила, что мы воспринимаем не то что говорят люди, а то как говорят. Поэтому если вы орете очень здравые вещи, их все равно не услышат. Если вы хотите донести информацию, вам важно говорить эту информацию. Сначала вы можете прикрикнуть, чтобы спустить пыл, а потом четко, конструктивно с аргументами, привести примеры, причины и задаете вопросы как из этого выходить. Тогда это полезно. А если вы поорали на уровне идентичности к примеру: "Ты ушлепок, как тебя земля носит..." и т. п. и продолжаете постоянно на уровне идентичности называть его, говорить одно и тоже, то ребенок и будет считать себя таким. Еще очень важный момент - умейте извиняться перед детьми. Если вы понимаете, что "перегнули палку", не нужно падать в ноги и просить прощения. Можно подойти и сказать: "я очень был зол, я перегнул палку, назвал тебя дебилом..." и т.п. Я таким тебя не считаю, просто сильно злился. Ты поступил не очень корректно, давай с тобой об этом поговорим. И поговорите. Умейте извиняться перед детьми - это нормальная практика! Международный Центр "СО-РАЗВИТИЕ" http://sorazvitie.ru/ Академия Профессионального Коучинга http://www.academy-coaching.com/ Мы в ВКонтакте https://vk.com/sorazvitieru Мы в Facebook https://www.facebook.com/International.Centre.of.Evolution Москва +7 (916) 957 10 00 Санкт-Петербург +7 (911) 957 11 77 info@sorazvitie.ru