Ayushma Yoga - Медитация для Мира и Гармонии

https://rutube.ru/video/3fd80c4702e81e6377ffe94d7f98f0cb/ В мире хаоса истинный покой рождается внутри. Эта практика поможет вам освободиться от стресса, успокоить ум и восстановить связь с внутренним равновесием. Через осознанное дыхание и мягкую визуализацию вы научитесь культивировать гармонию — в себе и окружающем мире. "Мир — это не отсутствие шума, а присутствие тишины внутри."