Избавиться от компульсивного переедания

СПРАВИТЬСЯ С ПЕРЕЕДАНИЕМ И СТАТЬ СТРОЙНОЙ НАВСЕГДА! 😨Самая распространённая причина лишнего веса - ЭТО ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ, пищевая зависимость, попытка найти утешение в еде. Даже если вы достаточно двигаетесь, занимаетесь спортом, стараетесь следить за питанием, а потом в приступе тоски, уныния и апатии съедаете плитку шоколадки или пол тортика - желаемой динамики по снижению веса не ждите. 😭Плюс эти качели создают в психике ощущение выученной беспомощности и просто «опускаются руки», кому знакомо? 💗🌱Кундалини йога помогает расцепить этот порочный круг именно за счет проработки внутренней боли, настройки гармоничных отношений с телом и едой. Если ваши гормоны радости после практики на высоком уровне, вы тонко чувствуете голод и насыщение - вам нужно совсем немного, чтобы наесться. Это не временная диета - это новое чувствование себя и своего тела, его желаний и потребностей🥗